暖身囉!11個幫你彈得更好的強效練習(上)

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每一個專業吉他手演出前都會做同樣一件事:暖身(手)。

不管你是與樂團表演或是個人獨奏、打算執行一個超絕魔鬼特訓、還是在家裡向朋友展現你的殺手絕技,預先的準備練習是必要的。暖身做得徹底,對讓你的彈奏達到巔峰並且防止手受傷會很有幫助。

以下是11種在吉他上或不拿吉他時的練習方式,讓你的手和手指準備大顯身手:

◎讓手和手指熱起來

這是讓你手和手指的血液循環增加,並且讓肌肉鬆弛的絕佳方法。

找到一個離你最近的洗臉槽並放入熱水。注意喔,是「熱」水不是「滾」水,你可不希望自己燙傷。不過水溫要夠熱足以讓你的手鬆弛。

當你的手浸在水裡的時候,伸展你的手指。伸展時不要施加過多的力道在你的手和手指上;只要像是你在彈琴時那樣動即可。

好,擦乾你的手,讓我們開始進入暖身練習。

◎四指練習

以下的四個練習是設計來放鬆你按琴弦以及撥弦的手。

在開始這些特定的練習之前有些通則:首先,一定從慢速開始確保你能正確的彈奏,接著隨著你進步的程度逐漸加快你的節拍。記住:彈的慢且正確,永遠比彈的快卻零零落落好得多。

再來,交互式撥弦(下–上–下–上,諸如此類)對所有的單音彈奏練習而言是很重要的。這個技巧或許一開始時看起來有點難,不過就長期而言,你會發展出更快的速度以及彈奏時的精準度。

◎練習一

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練習一是比較簡單的起手練習——在第五格的半音階。我們以這個例子作為之後三個範例的「基礎」指型。要非常專心在運指上,確保在每一弦上都用到四根手指(包括小指)。一旦你把這個基礎指型練熟了,接著開始練更全面的、更具挑戰性的變型。

◎練習二

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練習二的「雙重來回」指型,會讓人聯想到美國著名的黑人爵士薩克斯風手Charlie Parker吹奏的咆哮爵士(bebob)樂句。練習著重於發展出前兩指(食指與中指)之間以及後兩指(無名指與小指)之間的獨立性。只要把練習一或者練習二每次往下一個半音移動(升一個半音),就可以接著延伸這個練習。

 

◎練習三

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練習三難度再升高一格,把原本的基礎指型延伸到跨琴弦上(E A D G)。這個練習不是為了彈起來悅耳,記住在這裡的目標是為了暖你的手以及手指。

一旦你彈完一開始的四個音,只要反轉這個指型以下行的方式彈奏,這樣就完成的個練習。為了得到最大的練習成效,你可以試著把指板畫分成三組(每組四弦:第一組E A D G、第二組A D G B、第三組D G B E),把這個練習在每一組上都練。

◎練習四

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練習四在基礎指型上加上音符。在基礎指型的前二個音各加上一個八度音(第一音的八度音與第二音的八度音),以及後二音各加上一個小六度音(第三音的小六度音與第四音的小六度音)。這是個建立運指靈敏度非常好練習,同樣的,做這個練習時你應該要在指板上練習上下移動。

現在感覺手鬆了嗎?

◎和弦類的暖身練習

你有看過在一場表演之中主奏吉他手除了 solo 之外什麼都不彈的嗎?這非常罕見。所以很顯然有些時候你必須成為節奏吉他手。因為節奏的彈奏方式會因音樂類型不同而改變,以下的練習包含跨音樂領域的不同和弦聲響,會同時讓你的兩隻手活躍起來。即便你對這裡某些特定練習的曲風不是很有共鳴,還是去試試看。這或許會幫你打開在音樂成長上的新路徑。

◎練習五

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練習五是C調的下行開放和弦進行,這裡是以琶音的方式來練習(你也可以選擇用刷弦的方式練習)。為了可以延伸到不同的變化,試著也將這個和弦進行轉成其他的調。比方說,在G大調時,同樣的和弦進行會是G–D/F#–Em–D–C–D–G。

 

(待續)

文字整理:Steve老狗

資料來源:guitarplayer

 

 

  • Fu Chiao Chang

    我想問一下。
    這種練習和一般練習新的樂句的時間,通常會怎麼分配或是安排。