去聽一場演唱會，不只是娛樂，可能還能讓你活得更久。這不是玩笑，而是英國研究團隊最新的發現。這項由英國大型音樂場館業者 O2 與倫敦大學金匠學院的講師 Patrick Fagan 共同進行的研究指出，僅僅在現場演出待上20分鐘，就能讓人的幸福感上升21%。如果能養成固定聽現場的習慣，甚至有機會延長壽命達9年！
追星有助身體健康？研究顯示：「是真的！」
想想看，那些你在現場揮舞著手、跟著旋律合唱的瞬間，不只是單純的快樂。當下你的心跳加快、大腦釋放愉悅物質，還會強化和身邊觀眾的連結感。研究甚至發現，常去聽演唱會的人「自我價值感」提升25%、「與他人親近感」提升25%，而「精神刺激」更大幅增加了75%。
其實這很容易理解。演唱會是一種沉浸式體驗：舞台燈光閃爍、低音震撼胸腔、全場觀眾跟著大合唱——那種熱血氛圍，是在家裡對著藍牙音響怎麼樣都模仿不來的。
去聽演唱會，或許可以是一種「養生」習慣
而且這份研究還特別拿其他活動來比較，包括瑜伽、帶狗散步。結果顯示，雖然這些活動也能提升健康，但現場演出帶來的「即時快樂感」和「身心連結」效果更強。難怪許多人會說：「去一場演唱會，像是幫心靈充電。」
音樂的療癒力量早有證明。芬蘭研究顯示，參加歌唱課的孩子在學校更快樂；美國的研究也指出，聽快樂的音樂能顯著提升健康狀態。如今，連壽命延長的可能性都被點出，或許未來我們會把「固定去聽演唱會」當成一種養生習慣。
當然，這不是說你得天天泡在現場，但如果能每隔幾週就安排一次，無論是巨星演唱會，還是城市角落的小型音樂會，都可能對身心有益。畢竟，快樂這件事，本來就應該是生活裡的剛需。
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文字整理：CANDY TUNE
文章轉載自：every little d.
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