身體健康、平安快樂，常掛嘴邊的祝賀語看似平淡，實際上要比恭喜發財來得難。在普遍生活緊繃的現代，我們看過許多不顧一切為理想而生的職人，尤其音樂與藝術工作者在艱苦環境中堅持著，更是令人敬佩的精神。
生活之中要如何維持搖滾精神，又得以身心平衡？
日子充斥著音樂、形象散發出搖滾氣息，又或是帶著搖滾精神活得精采自在，只要努力玩音樂、好好過生活「Rock Hard, Play Hard!」，那就是搖滾健人的精隨所在！
樂手巢網站全新單元企劃《搖滾健人》邀請各樂團、音樂人、相關店家、產業相關職人深入對談，從運動、養身、飲食、身心靈等方面，和讀者分享他們成為「搖滾健人」的經歷和來由，以及在生活中維持精神體力、療癒枯竭身心的秘訣！
文字整理：Anita／樂手巢編輯部
圖片來源：Pixabay、八十八顆芭樂籽 88balaz
